Tes e Infusiones
Calienta agua hasta que esté a punto de hervir, vierte las hierbas, cortezas o semillas, (una cucharadita por taza es una buena medida) en una taza o tetera, añade el agua caliente y tapa el recipiente para que repose entre 5 y 10 minutos. Después de este tiempo, retira con un colador o filtro. !Esperamos que lo disfrutes!
LIBERA TUS PIERNAS
Infusiones que mejoran tu circulación sanguinea, desinflaman y alivian el picor.
Castaño de indias. Especialmente adecuado para reducir la inflamación de las venas, varices y las hemorroides.
Rusco. Alivio sintomático de la pesadez de piernas.
Escaramujo. Es el fruto de la rosa de mosqueta. Rico en flavonoides y vitaminas A y E, que protegen del daño oxidativo.
Vid roja. Mejora de circulación, reduce la hinchazón, pesadez y calambres de las piernas. Ayuda a reducir la retención de líquidos.
El consumo combinado de estas plantas refuerzan cada una de sus propiedades, ayudandote a reducir la hinchazón, la pesadez y a mejorar la circulación sanguinea.
Recuerda que además es muy importante evitar estar sentado o de pie por mucho tiempo, no cruzar las piernas, caminar al menos media hora, evitar tacones altos y aumentar el consumo de agua y fibra.
Antes de consumir cualquiera de estas plantas, por favor, pregunta en tu herbolario de cabecera, si son adecuadas para tí.
Infusiones que protegen las vias respiratorias
Infusión de Erísimo. Antiinflamatoria, calma la tos y la irritación de la garganta. Ideal para tratar la faringitis, la ronquera y la afonía.
Infusión de LLantén. Antiinflamatoria, expectorante. Por lo que es ideal en caso de alergias, asma alérgico y previene la sinusitis cuando se combina con el propóleo.
Infusiones que aumentan tus defensas
Con la bajada de temperaturas y la vuelta a la rutina después de las vacaciones, podemos sentirnos más cansados y menos activos, esto puede provocar una bajada de defensas. Te dejamos una serie de infusiones que estimularán tu mente, harán que aumente tu actividad física y mental y además aumentarán tus defensas.
La equinacea es conocida por contener polísacáridos que protegen a las células de virus. También tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Previene gripes y resfriados, junto con el propóleo y se recomienda en casos de estrés y cansancio físico y mental.
Infusión de Eucalipto. Expectorante, balsámica, antiséptica y broncodilatadora.
