Antioxidantes Naturales
Frutos Rojos
Ricos en vitamina C, magnesio, calcio y fósforo. Con menos azúcar que la mayoría de las frutas y son una gran fuente de fibra.
Granadas
Rica en Manganeso, Vitamina C y B2, evita la retención de líquidos y mejora el aspecto de la piel.
Antiinflamatoria, antioxidante y de bajo índice glucémico.
La puedes utilizar en una macedonia, en ensaladas o acompañando a un yogur o queso fresco. Abajo te dejamos una receta express que te va a encantar!
Vitamina C
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Incorpora a tu dieta alimentos ricos en Vitamina C como el Limón, naranja, pomelo, kiwi, pimientos rojos, brócoli, tomate...
La vitamina C, es una gran aliada para la piel, aumenta tus defensas, mejora la circulación sanguínea y es diurética.
Recuerda que la Vitamina C es hidrosoluble, se disuelve en agua, por lo que el exceso que está en tu cuerpo se expulsa a través de la orina.