Menú de Otoño
Aumenta tu energía
Desayuno
Té Matcha con bebida vegetal
1 minibocadillo de jamón con tomate y aceite de oliva
2 mandarinas grandes
Comida
Lasaña de berenjenas y setas con tomates secos
Hamburguesa de pollo y pavo con ajo y perejil
Gelatina de fresas hecha con agar agar
Cena
Espinacas rehogadas
Tortilla francesa de un huevo con queso mozzarella
1 Taza de infusión de anís e hinojo
Tentempié
A media mañana o por la tarde, si tienes ganas de picar algo, opta por una infusión, una tostada integral con algo de proteína, un yogurt natural o kefir con fruta cortada.
